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诀曰：
拳旋肘滚抖臂发，串捶随动连珠打。
面胸足部一穿过，进步合靠自然发。
图 8-79图 8-79左拳上冲身左转, 右拳旋引带敌跟, 敌进扑空右捶击, 脚带身转上下合,左拳上冲身左转, 右拳旋引带敌跟, 敌进扑空右捶击, 脚带身转上下合,迎前护左戏敌玩。 肘底藏拳护中门。 身后敌跟肘靠用。 手脚齐到妙无穷。迎前护左戏敌玩。 肘底藏拳护中门。 身后敌跟肘靠用。 手脚齐到妙无穷。
图 8-79
图 8-79
左拳上冲身左转, 右拳旋引带敌跟, 敌进扑空右捶击, 脚带身转上下合,
左拳上冲身左转, 右拳旋引带敌跟, 敌进扑空右捶击, 脚带身转上下合,
迎前护左戏敌玩。 肘底藏拳护中门。 身后敌跟肘靠用。 手脚齐到妙无穷。
迎前护左戏敌玩。 肘底藏拳护中门。 身后敌跟肘靠用。 手脚齐到妙无穷。
接上式。在擒拿势的基础 上，右拳往右侧外螺旋翻滚而 出至右侧下，从对方面部、胸 部、足上一穿而过，拳心朝下， 左脚亦同时向右脚靠上一步， 长身抖臂冲出，与右脚成不丁 不八之形，用起身时的长劲和 左脚上步的合力而自然完成。 同时左掌变拳收于肚脐处，立 身周正，串捶势成（图8-79）
【要领】
收势须动作、姿势、呼吸
一气完成。和前势擒拿形成连续不停的串联施用，速度要快。
第十八式肘底藏捶
诀日：
接上式。左拳挂中线直往上冲至与鼻齐，同时带身轴左转 90°,面朝正东；左脚也摆90。做到上下相随；同时，右拳在后跟 左拳，由右下侧微提向右外旋屈肘，经腰下向左臂肘下发出，拳 眼朝上，拳背朝外停于左胁前，右脚向左摆45。，左脚为虚步, 右脚为实步，上身不贪不欠，目视正前方。此势完成（图8-80、 图 8-81 ）0
图 8-80 图 8-81
【要领】
捶起身转足抹转，虚实转换走螺旋。周身协调须统一，寓动 八劲一瞬间。
第十九式倒卷肱
诀曰：
退避三舍倒卷肱，败势之形藏进攻。
进退顾盼有生克，捋按之中敌栽空。
悟通五行生克法，攻防防攻变无穷。
下扫上击阴阳理，历代师传心血成。
接上式。重心移至左脚，左拳变掌下劈；上身重心前移的同 时，右脚向后提勾，右捶也同时变掌，向下往后倒至右后脚；此 时右掌挥臂领腿脚后撤半步，重心由下往后绕划一立圆（顺臂而
行）,依次左右循环两次方可完成倒卷肱势（图8-82~图8-87 ）o
图 8-84图 8-84图 8-85图 8-85
图 8-84
图 8-84
图 8-85
图 8-85
图 8-86图 8-86图 8-87图 8-87
图 8-86
图 8-86
图 8-87
图 8-87
【要领】
旋臂、松腰、坐胯时，须做到沉肩坠肘。在向后抡臂倒卷时 气由梢节领起，左手领左脚旋转后退，右手领右脚旋转后退，内 气随左右动作而内旋。动作以轻快为佳。
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