和式太极拳精义


六、第七式白鹤亮翅|和式太极拳精义





诀日:



左旋右转鹤羽飘,接手摸肘拿敌牢。



上下随合退中进,彼晕神迷无路逃。




第八堂第八堂



第八堂



第八堂



顾盼轻灵立圆进,倒制栽葱腾空抛。
招法运式难言妙,八卦五行逞英豪。



接上式。身体微长;右拳变掌上升,向左前方斜挂中线与喉 齐(图8-38)。左掌同时由下向前外旋而上,与右掌平行,同向 前方推出,双掌心朝前;左脚在平行掌时亦随上肢动而向右脚靠 拢(图 8-39 )0



图 8-38图 8-38图 8-39图 8-39









图 8-38



图 8-38



图 8-39



图 8-39



此时重心移至右腿,左脚向左斜前方偏移一步,重心移左 腿,右脚速跟左脚几乎同时落地,两脚不停再返右前方一步,同 上而脚先后相反,保持脚距与肩同宽。与此同时,向左移双掌一 齐右外旋下落,返右移齐复上左外旋至眉前而推出。从右移左再 返右,达360。之圆意。双掌落按于胸前方,沉肩坠肘,掌低于 肩。此式掌经胸前时均为掌心相对的双阴掌,向外前旋滚按出时 均为双阳掌,掌心向下,掌指微稍上。含胸拔背沉肩坠肘,松而 不懈。此式完成(图8-40、图8-41 )o







【要领】



在以手领肘带肩挥臂划圆时,步法相跟倒换,上下传递以腰 为轴,两臂划圆所活动的规范,上至眉毛,下至阴裆,中至两 胁。两脚左右移动位置时,左脚左横开时右脚火速追随;右脚返 右横开时左脚紧跟,做到手到脚到,上下配合。



第八式斜形



诀曰:



身动八卦正隅变, 十字手法暗藏肘, 左勾来敌惯性空, 左环右圆天无缝,身动八卦正隅变, 十字手法暗藏肘, 左勾来敌惯性空, 左环右圆天无缝,贴身套腿靠在前。 领身开掌肋下攻。 右掌击发敌心胸。 奇变圆活在五行。贴身套腿靠在前。 领身开掌肋下攻。 右掌击发敌心胸。 奇变圆活在五行。



身动八卦正隅变, 十字手法暗藏肘, 左勾来敌惯性空, 左环右圆天无缝,



身动八卦正隅变, 十字手法暗藏肘, 左勾来敌惯性空, 左环右圆天无缝,



贴身套腿靠在前。 领身开掌肋下攻。 右掌击发敌心胸。 奇变圆活在五行。



贴身套腿靠在前。 领身开掌肋下攻。 右掌击发敌心胸。 奇变圆活在五行。



接上式。由白鹤亮翅变十字手时,重心转换,先左腿,后右



腿,右手在下,左手在上,两手虎口相对。手掌心朝里,两臂内 裹,双掌十字交叉,纵横交错成钳形状。此时右脚跟由左向右抹 摆90。,重心落于右腿,右脚趾抓地(图8-42、图8-43 )o



图 8-42



图 8-43









身体松沉下蓄,左脚同时 顺左肩方向滑腿蹬出一大步, 成右弓左蹬步;同时,十字手 随身体的转动,向下沉落到右 膝前上,继而两臂左右分开, 重心移变成左弓右蹬步,领神 长身(图8-44、图8-45 )



图 8-44图 8-44左掌变钩手,下栽环绕背 后落于尾闾部,右手亦向右后 环绕挂旋,经右肩前下带弧向 胸前方推出,掌心朝下,掌指






图 8-44



图 8-44



图 8-45



图 8-46









图 8-47图 8-47






图 8-47



图 8-47



朝前,沉肩坠肘,重心移动成 左弓右蹬步(图8-46、图8- 47 )。



【要领】



身体、重心的转换,要松 胯转腰,上身体形要正,正隅 变化虚实要明。拳理云:“太 极不明虚实理,枉练终身艺难 成。”由正变隅八卦转,内裹 外缠敌难脱。侧身偷步套双 脚,松转化空彼难觉。贴身步 过足又到,靠击人飞如拔草。



第八学





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