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在两人的交手竞技中，无论散打或推手，凡对方发出的拳脚 招势，无论力量大小，只需沿对方的来势加以因势利导，使对方 发出之招力打空又同时失去重心，在此一刹那间，利用对方力量 走空再加上自己的功力快速打掉对方。比如对方发出招数的力量 为100斤，再加上自己假设力量为10斤，那么对方出招打空后 所接受的力量为110斤。此为借力打力。
4 .荤动四两拨千斤
此词语内涵指在运动中，顺势引导使彼力随己动时，把对方 的直来之力，经自己的圆运动所产生的切度改变对方力的方向， 用带力和缠劲将对方击出，自己付出的代价小，对方付出代价 大，以小的付出换取大的胜利，完成了逆来顺受。此谓牵动四两 拨千斤。
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