国际自由搏击精粹


一、后脚里合腿|国际自由搏击精粹





方法由戒备势起方法要领同前脚外摆腿唯以右脚勾脚尖内扣由外向里扇形摆击力达脚掌或脚底内侧。(图381)



攻击目标、作用参考前脚外摆腿。



(3)括面脚运用范例



1作为引腿运用后脚里合腿击上段落步旋踢上段重击。(图382、383)



图381图381图382图382383383



图381



图381



图382



图382



383



383



2连环踢前脚下段勾踢顺势前脚外摆腿击上段。(图384385)



3防御中段里合腿横拦防御正蹬。(图386)









图386



其它侧击型脚法






(1)逆扫踢是一种逆时针力晌横摆的战术性脚法。其动作是一脚支撑另一脚屈膝稍抬并由内向外逆时针窄瓠线上摆,利用上体侧倾送合力在攻击点平行处突然以动腿脚跟或脚掌外侧往内勾扫攻击,动腿根据距离直腿或屈膝回摆。(图387、388)逆扫踢攻击力量小但轻快隐蔽能主动进攻骚扰对手也可在横扫脚踢空或佯做蹬踢时突变逆扫踢顺势扫桃出其不意地攻击对手。专攻对手上段面部有时也



攻击中段和下段。配合插步垫步等步法运用亦有一定攻击力



(2)勾踢是近距离破坏对手平衡的常用武器动作小巧灵活,运用机会较多能为其它攻击技法创造空当常与手法配合形成踢摔动作也能用于防守前踢攻击。前后两脚均可运用。动作方法是一腿稍屈支撑另一脚勾脚尖微抬收腹同时由屈到伸直腿从外向里勾踢对方重心脚。(图389,390)力达踝关节内侧或脚背攻击位置是对方脚跟、脚踝或膝窝、小腿。



图389图389









图389



图389



(3)下段前后扫腿包括前扫腿和转身后扫腿以前帝脚实施专门攻击对手重心腿踝关节破坏对手稳定结合其它技法使用或在对手高踢时及时截扫能产生很好的实战效果前后扫腿动作方法均是以支撑脚全蹲双手撑地动腿伸直,利用上体快速拧转带动动腿贴地划孤扫击。区别处在于前扫腿是直接贴地前扫对手力达踝关节内侧(图391、392),而后扫腿则是转身贴地由后向前划弧后扫力量更强力点在小腿和踝关节后侧。(图393、394)



图391图391图392图392









图391



图391



图392



图392





浏览652次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里