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1）左手向左上举，右手滑至把端后左手握杆继续向右下 划弧至胸前平屈，右,手臂屈于左臂下，右手心朝体后,使枪尖 向上、向右、向下划弧至水平；目视枪尖（图205）0
2）左手成掌向左侧伸平，虎口一侧朝上；同时，右手握把 向右侧伸出扎枪；目视枪尖（图206） □
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提示：两手臂上下划弧时要贴身，两手的滑把要及时、协 调，单手扎枪要直。
14. 退步拦拿、左弓步平扎枪
1）身体右转，右脚向左退步，屈膝下蹲成半马步；同时, 右手握把回抽于右腰侧，左手接握枪杆后，右手握把向右肩 前划弧翻把，使枪尖向内、向上、向外下划圈拦枪，紧接右手握 把向腰处划弧压把，手心朝体后，使枪尖向外、向上、向内下划 圈拿枪；目视枪尖（图207） o
2）右脚蹬地，身体左转，左膝前弓成左弓步，同时，右手 握把，向左手处伸出扎枪；目视枪尖（图208）o
提示:退步拦拿扎枪要连贯紧凑;扎枪时，须转腰、送肩、 枪平。
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