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(1)接上势，身体稍左转，左脚向右腿右前方 上步；同时，右手握把拉至右胸前，左手向前滑 握，使棍梢下移；目视棍梢。(图19)
（2）身体右转；右脚向右上步，与左脚并步, 两腿下蹲；同时，双手握棍，左手向右手方向滑 握，使棍梢随转体向右平扫。（图20、图21）
图20
（3）双脚蹬地腾空，舒胸展腹，两腿屈膝后 抬；同时，双手握棍，使棍梢向后上方摆举。 （图 22、图 23）
（4）双脚落地，右腿屈膝，左腿平铺伸直，成 左仆步；同时，双手握棍，经上向前下摔棍至左腿 内侧，左手按压棍身；目视棍身。（图24）
图24
要点：
腾空落地时 气沉下压，力达 棍身。
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