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(1)接上势，左掌摆至左肩外侧，与肩同高， 右手握棍，棍把上提，棍梢经脑后绕至左肩后；右 手持握棍随右臂屈肘收于左肩前，左掌摆至右手 旁；目视左方。(图4、图5)
第三套国际武术党寰■路-一■■■,,
⑵右脚向右前方上步，随即左脚扣步，身体 右后转，右脚后撤于左腿后；同时，右手握棍随转 体向右单手平抡，左手向左后方伸出；目视左前 方。（图6—图8）
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图8 要点：
上下配合协 调用力，抡棍 平圆，力达棍
梢段。 I
3.弓步背棍盘肘
接上势，右脚先收后落步，右腿屈膝，成右弓 步；同时，继续转体；右手握棍向右平抡一周至右 后背棍，左臂随转体向左胸前盘肘；目视前方。
（图9、图10）
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