棍术-第三套国际武术竞赛套路

三、弓步拨棍|棍术-第三套国际武术竞赛套路

接上势，身体继续左转90。；左腿屈膝，右腿 伸直，成左弓步；同时，两手握棍经右向左拨棍, 左臂伸直，右手收至左腋下；目视前方。（图51）






图51



要点：



转甑时前臂发 力，力达棍梢段。 弓出腿大腿成水 平，后腿蹬直。




18.涮腰抡棍



接上势，两腿屈蹲后仰，由左向右弧线涮腰; 同时，右手握棍随转体经左向右平圆抡棍，力达棍 梢段；目视上方。（图52—图54）






图54



要点：



挺髓后仰， 抡棍平圆。

引用《棍术-第三套国际武术竞赛套路》

浏览319次