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① 重心前移至左腿 上，右手向上至右后上方 伸直，左手协同向下至腹 前手心向里，使棍尖向 上、向后至右后上方。目 视棍尖（图D40 ） o
图D41图D41
图D41
图D41
图D40
但上动不停，右脚向 -前上一步，脚尖点地，左 腿屈膝成右虚步。同时， 右手向下经胯侧向前至右 胸前，手心向上，屈臂， 肘下垂；左手协同向划前 瓠回至腰间手心向里，使 棍尖向下、前、上划弧 挑起棍尖向右前方、稍高 于头,目视棍尖方向 《图D41 ）.
要点：以身带棍带步，棍要圆滑挑起，不得用僵力
图D42
② 身体右 转，上左步，脚 尖内扣，两腿稍 屈.同时，右手 :向后、向上屈肘 至头右上方，手 心向上3左手协 同稍下压，至左 胸前，手心向 下，使棍尖向 后、向上至右上 ?方。目视左方 〈图 D43 ）。
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