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1、平拳的发力训练（见教学大纲76页）。
2、平拳的速度球练习
左实战式右脚右上方挪移半步右拳以拳心（或掌根）向速度球猛力挥击一发即收轻快还原。如此练习20次换右实战式练习。熟练后应配合各种步法练习。
3、平拳的档板练习
右拳以立拳或掌根
习。熟练后可进行右拳以立拳或掌根
习。熟练后可进行左实战式立于档板侧方旋腰甩拳猛击档板。反复练习20次换右实战式练下列各种不定步档板练习
右拳以立拳或掌根
习。熟练后可进行
右拳以立拳或掌根
习。熟练后可进行
1前云步后平拳
2前披手后平拳
3侧挪步前平拳
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