轨迹拳学—我们一起学（舒红云）

二十二、肘部的前发力|轨迹拳学—我们一起学（舒红云）

两手上提与肩同高成横步武各式以身腰带动右肘循左平圆的轨迹由后向前猛力抛射顺势还原。见困如此反复练习。



2、右肘的后发力



双手上提与肩同高成横步预各式



以身腰带动右肘循右平圆的轨迹向右后方猛力施射顺势还原（见困）。






肘部其它各种发力如后上斜、后下斜、前上斜与前下斜发力大家可以类推练习。

引用《轨迹拳学—我们一起学（舒红云）》

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