轨迹拳学—我们一起学（舒红云）

三、肩部的发力|轨迹拳学—我们一起学（舒红云）

右肩的前发力



横步站立左手置于身体正前方、高于肩平掌心向右右手置于右肩处与左手相对见困上动不停身腰左平摇带动右肩循左平圆的轨迹以右肩头猛力甩击左中心右手云至下方一发即收。



松还原其田



2、右肩后发力



横步站立双手左手在上右手在下成线翅式便各上动不停以身腰带动右肩循右上摇的轨迹向右后方猛力抖击双手同时作插花右立云运动。一发即收轻松还原。见困。






左肩的前后发力与右肩方向相反大家可以参照右肩的前后发力练习。

引用《轨迹拳学—我们一起学（舒红云）》

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