古典式自由式摔跤


十二、插捧过背摔|古典式自由式摔跤





动作过程:右站立。甲左手握抱乙右臂,右手从乙左腋






30⑤30⑤30 @30 @









30⑤



30⑤



30 @



30 @



下穿出。甲双手向右后方横乙,同时上右步,背左步于乙两 脚之间,转体填腰,蹬腿,左手拉,右手向上捧,上体前倾, 双手向前下方用力,将乙摔倒。



反攻:同抱肩颈过背摔。



(八)抱腰折(图3D



动作过程:甲乙互握对方颈臂。甲左手向上推乙右上 臂,同时身体下沉,上右步于乙两腿之间,头右侧紧贴乙右 胸腹,双手握抱乙腰部,头向前下方用力,双手勒腰,将乙 折成仰卧。



3JL①3JL①31②31②






3JL①



3JL①



31②



31②






反攻:当甲双手抱腰时,乙立即双手锁住甲双臂变过构 捽。





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