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在技击性体育项目中，跆拳道是最能体现技术的一个。跆拳道的选手看上去 都很轻灵、充满智慧，比赛时间不长但充满了对抗。那么，如何更好地欣赏跆拳道 的比赛呢？
首先，我们要简要地了解一下跆拳道比赛的规则。同武术、柔道一样,作为东 方人发明的一项运动，跆拳道非常重视礼节。选手进入道场、面对国旗、课前、面对 教练、比赛前后等等时候，都要行礼。也许大家都听说过所谓的“跆拳道精神”，跆 拳道精神是指礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
跆拳道比赛包括两 一“Chung”（蓝）和“Hong”（红），双方以脚踢打对手的 128 头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合,每回合三分钟，两回合 之间休息1分钟。选手可通过下述方法获胜:将对方击出场外，得分最高,使对手
功夫腿??跆拳道 GONGFU TIH TAIQUANDAO功夫腿??跆拳道 GONGFU TIH TAIQUANDAO被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。比赛开始前,裁判分别发出“cha - ryeot”和“kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊"Shi -jak”！宣 布比赛开始。每个合理的攻击将得分,所谓合理的得分是指:击打对手的得分部 位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上;用规 则允许的身体部位击打对手，须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关 节以下的部位击打对方。跆拳道技术包括基本动作、套路、对打、防身术等,技法包 括手技、脚技、步法等。
功夫腿??跆拳道 GONGFU TIH TAIQUANDAO
功夫腿??跆拳道 GONGFU TIH TAIQUANDAO
同围棋类似的是,跆拳道也分“段位”。黑带是跆拳道高手的象征,是实力的体 现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段 位，四段至六段是高水平的段位,七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳 道的发展作出重大贡献的杰出人物。
观看跆拳道比赛对观众没有什么特别的要求，但是需要提醒的是一定要尊重 裁判，因为跆拳道比赛受裁判的影响很大，如果总是嘘裁判、骂裁判,会很不利于比 赛的正常进行以及运动员的正常发挥。
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