跟冠军学柔道-全彩图解视频学习版


九、在对手倒垫的瞬间，施技方左腿压住 对手的颈部及面部，右腿压住对手的胸腹 部，使用腕挫十字固动作将对手紧固。|跟冠军学柔道-全彩图解视频学习版








搂紧对手



的右臂，反别 其肘关节。






带取返+横四方固





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