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四、双手持续推拉|跟冠军学柔道-全彩图解视频学习版





Point 1 使对手重心向右后方移Point 1 使对手重心向右后方移若不能使对手的身体向其右后方 失去平衡,大外刈的动作将不能把对 手摔倒。若不能使对手的身体向其右后方 失去平衡,大外刈的动作将不能把对 手摔倒。双手的推拉作用很重要,可 以使对手身体重心偏移,并与右 腿配合用力。






Point 1 使对手重心向右后方移



Point 1 使对手重心向右后方移



若不能使对手的身体向其右后方 失去平衡,大外刈的动作将不能把对 手摔倒。



若不能使对手的身体向其右后方 失去平衡,大外刈的动作将不能把对 手摔倒。



?大内刈?大内刈



?大内刈



?大内刈



足技的一种技法。右腿插入对手的两腿之间, 向右后方划拨对手的左腿,将对手摔倒。



技术分析技术分析施技方用右手抓 对手的左领,用左手 抓对手的右袖,右脚 上步,左脚向右脚后 侧移动。施技方用右手抓 对手的左领,用左手 抓对手的右袖,右脚 上步,左脚向右脚后 侧移动。









技术分析



技术分析



施技方用右手抓 对手的左领,用左手 抓对手的右袖,右脚 上步,左脚向右脚后 侧移动。



施技方用右手抓 对手的左领,用左手 抓对手的右袖,右脚 上步,左脚向右脚后 侧移动。



右腿向右后方以弧 形划拨对手的左腿,不 能向后勾,划拨位置不 要太图O



在对手完全倒地前 两手一直抓紧对手身体。


















要领解读



Point 1 紧贴对手身体



划拨对手的左腿时,要紧贴对手 的身体,若距离太远,对手会乘机抬 左腿化解进攻。






Point 2 右腿划拨位置不宜太高






右腿贴 脚跟插入, 划置不 要太图O





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