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动作名称
预备姿势（一）挡击冲拳（三）叉掌踢裆（五）下蹲侧踹（七）上步抱膝（九）下拨勾拳（十一）内外挂腿（十三）内拨冲拳（十五）卡脖提裆结束姿势预备姿势（一）挡击冲拳（三）叉掌踢裆（五）下蹲侧踹（七）上步抱膝（九）下拨勾拳（十一）内外挂腿（十三）内拨冲拳（十五）卡脖提裆结束姿势（二）拧臂绊腿（四）下砸上挑（六）顺手牵羊（八）插裆扛摔（十）卡脖损耳（十二）踹腿锁喉（十四）抓手缠腕（十六）别臂下压（二）拧臂绊腿（四）下砸上挑（六）顺手牵羊（八）插裆扛摔（十）卡脖损耳（十二）踹腿锁喉（十四）抓手缠腕（十六）别臂下压
预备姿势
（一）挡击冲拳
（三）叉掌踢裆（五）下蹲侧踹（七）上步抱膝（九）下拨勾拳（十一）内外挂腿（十三）内拨冲拳（十五）卡脖提裆
结束姿势
预备姿势
（一）挡击冲拳
（三）叉掌踢裆（五）下蹲侧踹（七）上步抱膝（九）下拨勾拳（十一）内外挂腿（十三）内拨冲拳（十五）卡脖提裆
结束姿势
（二）拧臂绊腿
（四）下砸上挑
（六）顺手牵羊
（八）插裆扛摔
（十）卡脖损耳
（十二）踹腿锁喉
（十四）抓手缠腕
（十六）别臂下压
（二）拧臂绊腿
（四）下砸上挑
（六）顺手牵羊
（八）插裆扛摔
（十）卡脖损耳
（十二）踹腿锁喉
（十四）抓手缠腕
（十六）别臂下压
动作说明
预备姿势
当听到捕俘拳一预备的口令后在立正的基础上,两脚迅速并拢同时两手握拳两臂微屈拳眼向里,距胯约10厘米头向左甩目视左方（见图3-71）。
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