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找不到合适的同伴来一起进行短棍训练是菲律 宾武技习练者经常遇到的事情。在这种情况下，一 般会选择就近的树林，把树木看成是无须穿戴护具 的训练伙伴，进行个人攻防技术的练习。另外，在 树林中训练可以深刻地体会防御技法中所涉及到的 武器逆向反弹现象，切实掌握防范与回避反弹的动 作技术要领。
如果没有树林这样的训练环境，可以找一根长的 木棍或竹竿，把木棍或竹竿竖直固定在地面、或水平 悬置空间、或斜向固定在地面来进行短棍攻防技法练 习。当然有伙伴愿意为你持棍，这样训练起来更具灵 活性，训练效果更佳。
1 219菲律宾短福精解 ?219菲律宾短福精解 ?.以竖直地面的长杆为攻防目标
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19菲律宾短福精解 ?
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当以竖直地面的长杆为攻防目标 时，可以使水平类挥击、斜向类挥击 及扇形攻击技法得到全面充分的练 习。另外，在这种打击竖直长杆的训 练中，更有利于步法与身法的合理配 合，如图8-35—图8-39所示即是扇 形打法。
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2 .以水平悬置空间的长杆为攻防目标
当以水平悬置于空间的长杆为攻防目标时，可以使 劈击和各种防御技法得到充分练习。在训练中，可以通 过调节长杆所在水平位置的高度，练习高低不同位势的 防御技法，同时还可以通过在长杆下面左右移动，进一 步练习防守过程中身法、步法与防御技法的配合，如图 8-40—图8-43所示即是左右劈击技法。
3 .以斜向固定地面的长杆为攻防目标
以斜向固定地面的长杆为攻防目标时，可通过对 长杆上端或下端的击打练习来体会远距离与高位势或 近距离与低位势的攻防要领。
另外，如果长杆这样的辅助器材也不具备时，可 用“击影”的形式来进行攻防技法的练习。即对假设 来自不同方向与角度的攻击进行防御与反击的自我训 练方法，它要求攻与防之间的动作要合理衔接，不能 出现中断，要求练习者具备丰富的想象力。
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