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交叉步，就是在退进步过程中两腿有交错的过渡动 作。从开放式格斗站姿开始，后脚撤步，同时髓关节右 后转、前脚尽力向后退一大步（图3-11—图3-13）； 然后原来的后脚前移一步，同时髓关节左转、后移的前 脚尽力向前进一大步，还原成起始站姿。（图3-14、 图 3-15）
图 3-11
A
图 3-12
k
图 3-14
3菲律宾短卷情解3菲律宾短卷情解图 3-16图 3-16
3菲律宾短卷情解
3菲律宾短卷情解
图 3-16
图 3-16
交叉步的主要 作用：在于对抗对 手的深入打击，尤 其是对抗对手长兵 劈刺的攻击，如图 3-16—m 3-18 所 示。交叉步中的转 髓动作不仅能灵活 躲避对手的进攻,
而且能快速增大回 击力度。
图 3-17
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