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（接上式）左脚向左侧 横过一步，身向右转，右脚 接着向左侧横过一小步，成 低右丁步。在向左侧过步转 身时，双手运棍，使棍尖向 左、向上，再向右绕一个圆 圈后向下击落。定式时,棍 尖指向右侧前方,目视棍尖
（图 B -22） .O '.
同样动作重复三次.一
19o中平枪
（接上式）身向左转，同时右脚向前上一步，左脚接着 移过一步，成右弓步。在过左步时，双手向前推棍，使棍尖 向前水平冲刺。定式时，棍尖指向左前方，目视前方（图 B—~23） q
20.夹脚遮拦
（接上式）左脚尖向外展，右脚经左脚前向左退一大 步，成交叉步，在退步时，左前臂外旋，屈肘，使棍头向 后，向左上方提高，右手直臂向后、向左下方拉棍把，使棍 梢从上向下、向左后方割去。定式时，棍身斜立在身前，棍 尖靠近地面，目视棍尖（图B-24） ?
21.插脚枪
（接上式）左脚经右脚前向右绕过一步,仍成夹脚交叉 式，同时双手使棍向前、向外移开一些，但仍保持棍广;魏立 （图B —25） o紧接着，右脚向前上一步，成右弓步，在上 步时，双手使棍尖向前、向下斜插。定式时，棍身斜立.棍 尖在前面点地，目视棍尖（图B —26） ?
主要用法浅释,这一段是下防法。对方在我左前方用棍 梢向我左胁横扫，我向右前方闪身移步，同时以棍梢向下斜 拦住对方的棍，并用力提粘着对方的棍。对方见我守住中、 下路，但头部空虚，他迅速向其左侧跃步，提棍向上打我的
头部。当其棍上提时，我的棍紧紧粘住不成松，跟随贝根一 起向上提；当对方棍上提到一定高度后想队上向下打击时， 我移步闪出其攻击的，并且顺其下击之势向下削击其先锋 手。
当我以中平枪向对方冲刺时，对方向其左侧闪身移步， 用扣杀棍枪刺法，想以劲力击落我棍后进枪。当其棍梢向下 击但还未击到我棍时，我急向右侧移步，运棍缠丝，棍尖向 下、向右绕圈，避过其棍的力点，我的棍尖继续向上绕轨对 方先锋手上方，然后迅速向下扣击对方的先锋手.击中其先 锋手后，再进步以中平枪追杀。
这一段的重点是提拦棍的用法,提拦棍有六个变化伏击 法，本段仅列出其中翻草棍的伏击法。
第四段
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