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转体要保持平衡，提膝、画弧要轻松、协调，踹 击要有力；落步时也可以就势变成右手、右腿在前的右格斗 式。
图67后腌缠丝侧踹图67后腌缠丝侧踹后腿缠丝 侧踹属防守反 击腿法，主要 用于防守对方 的左蹬、左踹 腿的攻击。在 防开对方攻击 腿后，应顺势 踹击对方的 胸、腹、腰、 肋等部位。只 要防守能成 功，踹倒对方 的成功率是很 高的。在散打 竞赛中，如能 熟练地运用缠 丝侧踹腿，不 但能增加防守 能力，而且得 分的机会也很
图67后腌缠丝侧踹
图67后腌缠丝侧踹
9 ?后正弹腿
左腿支撑，右腿屈膝上抬与腹平，绷脚尖，上肢姿势不
变（图68T）。随即右脚由下向正前上方弹击，同时呼气发 力，力达脚背，眼视前方（图68-2）。随后右脚落步，还原
成左格斗式。
要领：大 腿尽量上抬， 保持身体平 衡；弹击要协 调有力，落步 要迅速，身体 不可后仰。
正弹腿属 攻击性腿法，
图?后正弹胭图?后正弹胭主要攻击对方
图?后正弹胭
图?后正弹胭
裆部。一次成功的前腿正弹如击中对方裆部，重则可使其睾 丸破裂，轻则也可使对方呼吸困难而失去攻击我的能力。
由于正弹腿大都是以对方裆部作为攻击的目标，因此在 散打竞赛时一般不用此腿法，除非对方上体前倾企图抢抱我
腿时，可起正弹腿攻击对方胸腹部，而且可以得分。
前腿正弹与后腿正弹的动作、要领完全一样，只是前、
后腿换用而已。
10 前腿侧弹
左格斗式（图697）。上体稍右转，身体重心稍后移, 左腿屈膝抬平，膝内转，膝尖向右，脚尖绷直（图69-2）。 上肢姿势不变，随即左脚由左侧向右前方弹击，同时呼气发 力，力达脚背，眼视攻击方向（图48-3）。随后左脚向前落 步还原成左格斗式，
要领：要保持平衡，身体不可后仰过大；弹击要协调, 以发力点在自身的重心线内为宜。
前腿侧弹属攻击性腿法，主要攻击对方的右侧腰肋部或 右侧头部，有时也可攻击对方的左腿内侧。由于前腿侧弹可 攻击的距离远，弹腿时距对方又近，如能熟练地掌握此法, 则可有相当高的成功率。一次成功的前腿侧弹如击中对方的 头部，可使对方休克甚至死亡；如击中腰肋部，可造成时方 肋骨骨折或内脏严重创伤；如击中对方左腿内侧，可使对方 膝关节受损，起码也可打乱对方的阵脚。在防身自卫实战 中，前腿侧弹运用得较多。
图69前88侧弹
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