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左格斗式（图 25-1）以右脚为 轴，左脚前掌蹬地 向右转体（图
25-1）,重心落至 图24后变换步
右腿，同时右手护头左侧，左手护软肋和腹部（图25-2）。
要领:左脚蹬 地要有力，要以腰 带腿；转体要连 贯，要稳，做到步 变手变。
原地转身步属 防守性步法，对让 防对方直拳攻击上 盘比较合理。如配 合左摆撩腿反击对
图25原地转身步图25原地转身步方裆部往往十分有效。但这个招法只能用于防身，而不能用 于散打竞赛，因为竞赛规则禁击裆部。初学者在练习时容易
图25原地转身步
图25原地转身步
出现转体不协调、不迅速的毛病，多加练习即可克服
12 后转身步
左格斗式（图26-1）。以右脚前掌为轴，左脚经右脚尖 前向后迈步，落至右脚后（图26T）,脚尖内扣，身体同时
向后转体180° ；左手护头，右手护软肋和腹部（图
26-2) o
图26后转身步图26后转身步要领：左脚蹬 地要有力，要以腰 带腿；转身要快, 要稳，做到步变手 变。
图26后转身步
图26后转身步
后转身步属防 守性步法，可让防 对方的正面攻击， 也可起到诱敌深入 以右腿摆撩或后蹬
握平衡，在练习时细心体会要领,握平衡，在练习时细心体会要领,多加练习，也是不难学会多加练习，也是不难学会等方法反击对方。但由于这个步法转动步幅大，一般不易掌
握平衡，在练习时细心体会要领,
握平衡，在练习时细心体会要领,
多加练习，也是不难学会
多加练习，也是不难学会
的，
13 ?后跃步
左格斗式（图 27）。左脚前掌蹬 地，右脚抬离地面 后摆（图27-1）, 使身体有一瞬间腾 空过程，两脚依次 着地（图27-2）, 还原成格斗式。
要领：左脚蹬 地要有力，右腿后 摆积极；腾空不要 过高，要尽力向后、向远跃。
后跃步分正后跃步、左斜后跃步、右斜后跃步,步子可 大可小，可后跃一步，也可连续后跃数步。后跃步属防守性 步法，可让防对方任何招法的攻击，是比较实用的让防招 法。初学者在练习时容易出现起跳过高，从而导致落地迟缓 的毛病。克服的方法是要注意向后，向远跃，要主动积极落 地。
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