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1 开始姿势
我自然站立或行走歹徒在我背后用右手抓住我头发（图46）。
2 防卫动作顺序
（1）我左臂上举用左手扣握住歹徒右手腕（图47）
图46 图47
（2）向前上左步身体右转右臂屈举（图48）
（3）右小臂由外侧格击歹徒右肘关节同时身体向右侧转动（图49）。
3 动作要点
扣腕及时、紧格击肘有力身体转动协调。
（五）转身折腕
1 开始姿势
我自然站立或行走歹徒在我背后用右手抓住我头发（图50）。
2 防卫动作顺序
（1）我立即将双臂上举两手扣握住歹徒右手腕（图51）
（2）向后撤右步,同时身体右转（图52）
（3）转体的同时勾头双手扣折上提歹徒右手腕（图53）。
图52 图53
3 动作要点
扣握手腕牢转身及时折腕、上提有力。
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