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（一）预备姿势
散打基本姿势站立后身体重心移到左脚上。
（二）动作要领
左脚前掌外撇左脚前掌向左侧左腿屈膝全蹲（或半蹲）左脚跟抬起以左脚前掌为圆心上体和腰部急骤地向左扭转同时右髓发力右腿伸直右脚内扣脚掌着地经体前扫转一周（360°）。扫转时上体和头部保持正直两手（或两拳）撑地前扫结束后迅速起立并恢复散打基本姿势。前扫腿以脚背的踝关节处为着力点。
左腿的前扫腿与右腿动作相同但方向相反。
图2-8-1图2-8-1图2-8-2图2-8-2二、后扫腿（图2-8-2）
图2-8-1
图2-8-1
图2-8-2
图2-8-2
（一）预备姿势
与前扫腿相同。
（二）动作要领
与前扫腿动作相同方向相反。
（三）说明
扫转时身体重心不稳、扫腿速度较慢是常见的毛病主要是对动作要领没有体会或动作配合不好所致只要扫腿时使上体和腰部急骤扭转、髓部充分发力并与腿部动作协调配合就能克服上述缺点。
第九节飞腿
飞腿完整技术动作是由助跑、起跳、空中腿法动作、下落和落地五个部分组成。
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