防身必备50招


四、原地跳两拍|防身必备50招





7-8双脚前后交叉换跳成右脚在前原地跳两拍。






28拍动作同18拍方向相反要领相同。



38拍动作与18拍一致。



48拍动作与28拍一致。



第二节直拳+平勾拳+前顶膝+前蹬腿组合



预备姿势双手胸前握拳于腮两侧双脚前后开立左脚在前。



18拍(图6-13)



12 3 4









1-2拍右直拳击打对方头面高度接左直拳击打对方头面高度。拳要实拧腰顺肩目视前方劲力完整。



3-4拍右平勾拳击打对方太阳穴位置左平勾拳击打对方太阳穴位置拧腰顺肩目视前方力达拳面。



5—6拍提右膝前顶至腰部高度还原双手同时配合下压力量完整



7-8拍提右腿上蹬右脚至胸口高度右脚向前落地力达脚跟。8拍还原成右脚在前。



28拍动作同18拍方向相反要领相同。



38拍动作与18拍一致。



48拍动作与28拍一致。





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