二十四式杨式太极拳图解


二、单鞭|二十四式杨式太极拳图解





1.右手继续向右运转,至右侧方时变成勾手;左手经腹前向右上划弧至右肩前,手心向后。眼看左手。



2 .上体微向左转,左脚向左侧方迈出。












3 .左脚向左侧方迈出,右脚跟后蹬成弓步。在身体重心移向左腿的同时,左掌慢慢转向前推出,成单鞭



式。











浏览431次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里