二十四式杨式太极拳图解

十三、右蹬脚|二十四式杨式太极拳图解

1 .左手手心向上，前伸至右手腕背面，两手相互交叉。



2.两手分开自两侧向下划弧，手心斜向下；同时左脚提起向左前方进步成左弓步。









3 .两手由外圈向里圈划弧合抱于胸前，右手在外（手心均向后）；同时右脚向左脚靠拢，脚尖点地Q眼平 看右方。







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4,两臂左右分开平举，手心均向外，同时右脚提起向右前方慢慢蹬出。眼看右手。







要点：身体要稳定。两手分开时，腕部与肩齐平。左腿微屈，蹬脚时脚尖回勾，劲使在脚跟，分手和蹬脚 须协调一致，右臂和右腿上下相对。

引用《二十四式杨式太极拳图解》

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