二十四式太极拳

一、海底针|二十四式太极拳

右脚向前跟进半步，身体重心移至



右腿，左脚稍向前移，脚尖点地，变成左 虚步;同时身体稍向右转,右手下落经体 前向后'向上提至肩耳旁，再随身体左 转，由右耳旁斜向前下方插出，掌心朝 左,指尖斜向下;与此同时，左手向前、向




十四式太极拳十四式太极拳



十



四



式



太



极



拳



十



四



式



太



极



拳



下划弧落于左胯旁，手心朝下，指尖向削；目视削下方(图104 ~ 106)。



要点:身体要先向右转，再向左转。完成姿势后,面朝正西。上体不 可太前倾,避免｛氐英和臀部外凸,左腿要微屈。

引用《二十四式太极拳》

浏览666次