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1. 收脚抱掌 身体重心后移至右腿，左脚尖自然翘起, 身体左转，左脚尖随转体外摆，身体重心再移至左腿&同时身 体带动左手翻转，手心向下，左臂胸前平屈，右手向左上前摆 于左手下，两手心相对；右脚收至左脚内侧，脚尖点地；眼看左 手（图 10J1.12）o
图10 图11 图12图10 图11 图12
图10 图11 图12
图10 图11 图12
2. 弓步分掌 右脚向右前方迈出并屈膝前弓，左脚自然 蹬直成右弓步；同时上体右转，两手随转体右上左下慢慢分 开,右手高与眼平，手心斜向上，左手落于左甑旁，手心向下, 指尖向前;两肘微屈；眼看右手（图13J4）.
图13 图14
左野马分鬃
1. 收鲫抱掌与前“右野马分鬃”中“收脚抱掌”相同，唯 左右相反（图15J6.17）o
图15 图16 图口
2. 弓步分掌 与前“左野马分鬃”中“弓步分掌”相同（图 18.19）O
图18 图19
练习要点：
「上下相随曰弓步完成和分靠结束，抱掌和收脚动作要 同时完成◎
2. 重心平稳口身体重心不可起伏,要随动作前后缓慢移
3. 上体始终松正，不可前倾后仰。
易瓠错误=
1-分掌时易前倾，转身时易后仰。
2. 上肢与下肢动作不协调。
3. 重心不稳，力不顺达口
纠正m
1. 强调在动作过程中，髓部随重心前后移动。
2. 采用动作分解法，注意上下肢动作的配合与协调。
3. 注意上一步的落点口对每个上一步的落点应在中轴 线的两侧、且两落点间的横向距离要保持一定的宽度,一般与 肩同宽口肮后两落点不能在一条直线上.更不能相交叉，以免 造成身体紧张、扭曲而形成重心不穗口
攻防含义：
以右抱左分为例u对方以右手击我,我即右转闪过其手, 随即以右手擒握对方右手腕部顺势向下采引*同时上左步贴 于对方支撑腿后，左臂从对方右腋下穿向前胸,用转腰分靠之 力迫使对方仰倒U
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