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上体微向右转，右脚全脚掌踏实，身体后 坐，重心移至右腿；两手左下右上微分开；目随右手而视（见图 4-23、4~24)0
图4-24白鹤亮翅 -转身后坐定势
【外形要求】定势，右臂屈臂至于右额角处，左手扶于右臂
内侧，两掌在右额前约两个平拳左右，身体侧转不超过45°。动 势，以腰带动两臂运动，右手上挂，左手有下切之意。
4.24式太4.24式太【内意活动】意想右侧腰眼向下松沉由虚变实，同时想右臀 下坐左臀略上升，对向拔长有伸懒腰之感。
4.24式太
4.24式太
【呼吸配合】吸气。 ^
拳动作分解详讲拳动作分解详讲【技击作用】当对手冲拳打来时，用右手上挂，左手护脸，
拳动作分解详讲
拳动作分解详讲
防止对方肘攻，化解攻击，为下一动作做准备。
【教学要点】突出以腰带动手臂运动，可以让教师用手推动 学练者的腰胯体会动作要点。
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