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太极拳论（王宗岳）
太极者，无极而生，阴阳之母，动静之机也。动之则分，静 之则合。随曲就伸，无过不及。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之 粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由着 熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用功之久，不能豁然贯 通焉。虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚, 布重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深；进之则愈长，退之则愈 促。?羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向 无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮 欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能, 非关学力而有所为也。察四两拨千斤之句，显非力胜。观 耄耄能御众之形，快何能焉。立如平准，活似车轮。偏沉则随, 双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自（白）为人制，双 重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳。粘即是走，走即是粘。阴 不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精, 默识揣摩渐至从心所欲，本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差 之毫厘，谬以千里，学者不可不详辨焉。长拳者，如长江大海滔 滔不绝也。十三势者：拥、捋、挤、按、采、冽、肘、靠，此八 卦也；进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也。搠、捋、挤、 按，即乾、坤、坎、离四正方也。采、拗、肘、靠即巽、震、兑、 艮四斜角也.进、退、顾、盼、定，即金、木、水、火、土也。
（原注云：此系武当山张三丰老师遗论，欲天下豪杰延年益寿不 徒作技艺之末也）。
太极拳说十要（澄甫口述陈微明笔录）
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