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右脚向前跟进半步，身体顺势微微左转。然后身体边后坐边 向右转腰，重心移至右腿，左脚尖稍稍点地：同时右手随后坐转 体F落，经体前向后、向上提抽至肩上耳旁，左手也随转腰自然 向右下落至胸腹前；眼看右手。重心微微下沉，上体向左转正， 左脚阿随即稍向前落，脚尖点地，成左虚步：在身体向左转的同 时，右手由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下，左 手向下、向左划孤落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼看前下 方（图 123、124）o
要点：右脚向前跟进半步时，上肢随身体前移，保持动作不 变。后坐、转腰、动手要同时，上体一向左回转，便插右掌。插 掌时上体不可太前倾，避免低头和臀部外凸。
运用方法：
对方右手紧握我右手腕并向下采拉时，我顺势先送臂再回 抽，同时以左手臂下压其臂解脱，随即以右手指下插对方下腹部。 82
图123 图124
对方右手向我面部击来时，我以左手臂向右格并下压，随即 以右手指由上向下插对方下腹部。或者，对方右手向我啊、腹部 击来时，我以左手臂由内向外下格或向下向外抓带其手臂，同时 以右手指下插对方下腹部。
对方右手拽住我右手腕时，我放松右手腕，以右手指尖向下 引伸，有插入地中之意，同时下蹲，左掌前伸，或抓、或击、或 体前保护。
我右手抓住对方右手腕向下拽，左手附于右手腕帮助向下发 力，上体略前倾。
20.闪通臂
身体重心保持在右脚，上体随手脚动作稍向右转，左手和右 手由体前自然上提，左手上提至胸前，右手上提至右额前上方， 屈臂上举，拇指向上，同时左脚提起。然后左脚向前迈出，屈膝 弓腿成左弓步，同时右手翻转，掌心斜向上，拇指朝下，架于右 额前上方，左手由胸前向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼看
图125 图126
左手（图 125、126）。
要点：完成姿势上体自然正直，松腰、松胯；左臂不要完全 伸直，背部肌肉要伸展开。推掌、举掌和弓腿动作要协调?致。 弓步时，两脚跟横向距离同“揽雀尾”式（不超过10厘米）。
运用方法：
接“海底针”，对方欲抬臂后退时，我顺其上抬之势，右手 抓其腕，左手上托其肘，使其右臂处于反关节。随即上左脚以左 掌进击对方胸、肋部。
对方向我面、胸部击来时，我以右手向上反抓其腕并后带， 左手上托其肘，随即上左脚以左掌进击对方胸、肋部。
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