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③ ，左手随转体向后上方划孤平 举，手心向上，同时右手翻掌，掌心向上；跟随转体先向左看， 再转向前方看右手（图49） o
要点：后手由腰侧上举的同时，前手随前手臂向外旋转而翻 掌，前后手心都朝上，眼睛随转体动作看后手。后手上举时，手 腕先向上动，带动整个手臂向上举，肘关节不要主动向上提，以
免提肩。
④ 退步推掌
⑤ 转体举臂
⑥ 退步推掌
⑦ 转体举臂
⑧ 退步推掌
与②解同，惟左右相反（图50）。 与③解同，惟左右相反（图51）。 与②解同（图52）。
与③解同（图53）。
与②解同，惟左右相反（图54）。
注：此式名称在杨、吴、武、孙四式中叫做“倒撵猴太 极拳老架子中，此式的前手收回至胯旁位置，然后直接上提至肩 部，不再往后旋转上举.
6. 左揽雀尾
① 右臂上举 上体微向右转，同时右手随转体向后上方划 弧平举，手心向上，左手放松，手心向下：眼看左手（图55）。
② 收脚抱球身体继续向右转，左手自然下落逐渐翻掌经 腹前划弧至右肋前，手心向上；右臂屈肘，手心转向下，收至右 胸前，两手相对成抱球状：同时身体重心落在右腿上，左脚收到 右脚内侧，脚尖点地；眼看右手（图56）。
③ 弓步搠臂上体微向左转，左脚向左前方迈出，上体继 续向左转，右腿自然蹬直，左腿屈膝，成左弓步：同时左臂向左 前方搠出（即左臂平屈成弓形，用前臂外侧和手背向前方推出）， 高与肩平，手心向后：右手向右下落放于右胯旁，手心向下，指 尖向前：眼看左前臂（图57）。
运用方法：
搠。对方右手按我左小臂时，我左臂收抱，使其力量落空, 随即将对方拥出。
要点：搠出时，两臂前后均保持弧形。分手、松腰、弓腿三 者必须协调一致。揽雀尾弓步时，两脚跟横向距离不超过10厘 米。
④ 转身下捋 身体微向左转，左手随即翻掌前伸，掌心向 下，同时右手翻掌，掌心向上，经腹前向上、向前伸至左前臂下 方。然后上体向右转，两手下捋，两手经腹前向右后上方划弧， 直至右手手心向上，高与肩齐，左臂平屈于胸前，手心向后：同 时身体重心移至右腿，眼看右手（图58、59） o
要点：双手前伸时，身体只做微微左传，上体不可前倾。下 捋时，臀部不要凸出，两臂随腰旋转走弧线，不可直线回拉双手。 左脚全掌着地。
运用方法：
捋。对方右手向我胸部击来，我顺势左手粘抓其肘，右手粘 抓其腕，向后下方捋其臂，使对方失去重心前扑或肘关节被制。
⑤弓步前挤上体微向左转，右臂屈肘折回，右手附于左
手腕里侧（相距约5厘米），上体继续向左转，双手同时向前慢慢 挤出，左手心向后，右手心向前，左前臂要保持半圆；同时身体 重心逐渐前移变成左弓步；眼看左手腕部（图60）。
要点：向前挤时，上体要正直。挤的动作要与松腰、弓腿相 一致。
运用方法：
挤。接上动，对方被我拿住后，欲往后退或身体向我接近时, 我横左臂，右手助力，顺势挤对方身体，将其送出。或者，左掌 心朝上，托其肘关节，右掌心朝下，撼其腕部，使对方臂膀不能 转动，然后两手向斜前顺势将其送出。
图60 图61
⑥后坐下按 左手翻掌，手心向下，右手经左腕上方向前、 向右伸出，高与左手齐，手心向下，两手左右分开，与肩同宽； 然后右腿屈膝，上体慢慢后坐，身体重心移至右腿上，左脚尖翘 起：同时两手屈肘回收至腹前，手心均向前下方，眼看前方（图 61、62）.
图62 图63
要点：后坐时，身体不要后仰，两臂打开在体前曲肘。下按 时，身体微微前倾，同时降低中心。
注：在多种体育系通用教材中都没有说明两手向下至腹前的 动作是下按，而在推手练习中经常用此动作下按对方，化解来力.
⑦弓步按掌上动不停，身体重心慢慢前移成左弓步，同 时两手向前、向上按出，掌心向前；眼平看前方（图63）。
要点；向前按时，两臂保持孤度，轻轻向上顶肘，手腕部高 与肩平。
运用方法；
按；对方用两手挤我胸部时，我含胸坐身，以双手下按其手 臂，使其如失重般向下落空，然后我顺其起势向前上方用力按出， 送出对方。
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