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③ 重心移至右腿，左脚尖翘起随转 腰微向外撇。身体左转，重心移至左腿，右脚收到左脚内侧，脚 尖点地；同时左手向外翻掌，由左后向上划孤至左肩外侧，肘微 屈，手与耳同高，手心斜向上；右手随转体向上、向左下划弧落 于左胸前，手心斜向上；眼看左手（图39、40）。
要点：后坐时，上肢动作保持不变，命门处好像有人用绳子 后拽。转腰时，左脚同时外撇，上手与头由身体带动左转。
运用方法：对方用手向我头、胸部击来时，我用右手向左挡,
同时上步准备用左手攻击对方。
④ 搂膝推掌与②解同，惟左右相反（图41）。
⑤ 后坐侧抱 与③解同，惟左右相反（图42、43）。
⑥ 搂膝推掌 与②解同（图44）。
4. 手挥琵琶
右脚跟进半步，身体后坐，重心转至右腿上，上体半面向右 转，左脚略提起稍向前移，变成左虚步，脚跟着地，脚尖翘起， 膝部微屈；同时左手由左下向上挑举，高与鼻尖平，掌心向右， 臂微屈；右手收回放在左臂肘部里侧，掌心向左；眼看左手食指 （图 45、46）。
图45 图46
要点：身体要平稳自然，沉肩坠肘，胸部放松。左手上起时 不要直向上挑，要由左向上、向前，微带弧形。右脚跟进时，脚 掌先着地，再全脚踏实。身体重心后移和左手上起、右手回收要 协调一致。
运用方法：
对方右手向我胸击来，我含胸后坐，左手向右粘其肘，右手 向左粘其腕，两手合力撅臂反其肘关节；同时抬左脚踢其胫骨或 采其脚面。
对方左手向我胸击来，我以右手向下粘采其碗，左掌横击对
方颈部。
5. 左右倒卷眩（又名倒撵猴）
① 转体举臂上体右转，右手翻掌（手心向上）经腹前由下 向后上方划孤平举，臂微屈，左手同时翻掌向上：眼的视线随着 向右转体先向右看、再转向前方看左手（图47）。
要点：右手经腰侧向侧后45°方向上举，两手不要在一条 线上，应与身体一起成圆弧状。
② 退步推掌右臂屈肘折向前，右手由耳侧向前推出，手
心向前：左臂屈肘后撤，手心向上，撤至腰侧；同时左腿轻轻提 起向后（偏左）退一步，脚掌先着地，然后全脚慢慢踏实，身体重 心移到左腿上，成右虚步，右脚随转体以脚掌为轴扭正；眼看右 手（图48） o
要点：左脚后撤与右手前推同时进行，两手在体前有一交错 的过程。左手撤到腰侧时，成高虚步，且右手推到位。前推时， 要转腰松胯，两手的速度要一致，避免僵硬。退左脚时略向左后 斜伸，退右脚时略向右后斜伸，避免使两脚落在 条直线上。做 最后一个倒卷肱时，右脚脚尖外撤的角度略大些，便于接做“左 揽雀尾”的动作。
运用方法：
对方用右手紧握我左手腕或小臂，我则左臂外旋、沉肘、后 撤左脚，带其前扑，趁对方上体前倾，失去重心之际，我以后掌 击其面部或胸部。
对方左掌向我面部打来，我以左掌将其左手向下、向后下 采，趁对方失去重心，上体前倾之际，我以右掌猛击对方的面部 或肋部。
左右四个倒卷肱的要点和用法相同，唯方向相反。
注：以往体育系通用教材中在讲解倒卷肱前手回撤动作时 说：撤至肋外侧.这一说法不够准确，对具体位置易产生误解， 据大家平时练习的习惯及多位前辈的照片看，前手回撤位置应在 腰跨外侧0
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