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（一）动作名称
预备式：并步直立
第一小节
1
起势
2
挑棍
3
劈棍
4
进步弹棍横扫
5
转身后摆腿
6
俯身体前云棍
7
仰身云棍顺扫
8
跳转身上扫
9
转身舞花转把
10
云棍斜劈
11
反握斜劈
12
反握斜撩
13
反握下劈
过渡式
第二小节
14
弹棍
15
挑棍
16
退步转身换手
17
云棍斜劈
18
进步斜劈
19
撩棍顺扫
20
跪步下扫
21
转身舞花转把
22
云棍横扫
23
上步斜劈
24
上步反撩
25
进步下劈
26
收势
（二）动作图解
1 .起势
同一段单练套路（图2-5-6①?⑧）。
图2-5-6起势
2 .挑棍
左脚撤半步，右手持棍上挑成右腋下持棍，目视前方（图2-5-7）。 动作要点：上挑时保持B棍立圆向后绕转，左手于右腋下接棍。
3 .劈棍
笫二章二节根段伍技术图解笫二章二节根段伍技术图解右脚进半步，右手持棍下劈成夹棍式，目视前方（图2-5-8）。
笫二章二节根段伍技术图解
笫二章二节根段伍技术图解
108
动作要点：立圆下劈。
图2-5-7挑棍图2-5-7挑棍图2-5-8劈棍图2-5-8劈棍
图2-5-7挑棍
图2-5-7挑棍
图2-5-8劈棍
图2-5-8劈棍
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