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左脚后撤半步，向上挑棍成右腋下持棍式，目视前方（图2-4-5）。
动作要点：右手向上抖腕，上挑时保持B棍立圆向后绕转，左手于右腋 下接棍。
2 .上步斜劈
左脚上步成左弓步，右手持棍左斜劈，左手左胯旁接握B棍，目视前方（图 2-4-6）o
动作要点：脚掌蹬地，腰胯拧转，劈击有力。
3 .上步反撩
右脚上步，右手持棍向右前斜撩，左手护于颌下中线处，目视前方（图 2-4-7）o
动作要点：右脚蹬地，向右侧拧转，带动手臂斜撩。
图2-4-5 撤步挑棍 图2-4-6上步斜劈 图2-4-7上步反撩图2-4-5 撤步挑棍 图2-4-6上步斜劈 图2-4-7上步反撩
图2-4-5 撤步挑棍 图2-4-6上步斜劈 图2-4-7上步反撩
图2-4-5 撤步挑棍 图2-4-6上步斜劈 图2-4-7上步反撩
4 .跃步劈棍
右脚蹬地向前上跃起，右手抡棍向左下斜劈，落地后右脚上步，左手于左腰 后侧接握B棍，目视右前方（图2-4-8Q）②）。
第二章二节掘段伍技术图解第二章二节掘段伍技术图解动作要点：蹬地跃起动作要连贯、迅速，上体不要前后晃动，腾空不要
第二章二节掘段伍技术图解
第二章二节掘段伍技术图解
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图2-4-8跃步劈棍
5 .上步转身反扫
出、出、左脚上步，身体右后转360。成半马步，右手云棍向右横扫，左手随棍的扫 收回而开合，目视右前方（图2-4-9①~③）。
出、
出、
动作要点：转体要迅速，重心要稳，拧腰转胯带动手臂发力。
★I★I图2-4-9上步转身反扫图2-4-9上步转身反扫
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图2-4-9上步转身反扫
图2-4-9上步转身反扫
6 .顺扫
右手持棍向左横扫，左手左侧后接握B棍，目视右前方（图2-4-10）。
动作要点：拧腰转胯带动手臂发力，力达棍端，重心要稳。
7 .转身撤步下压
身体右转约90。，左脚后撤成右弓步，双手持棍向右前下压，目视前方（图
2-4-1l）o
动作要点：腰胯向右侧拧转，手臂发力迅速，尽量伸直。
图2-4-10顺扫图2-4-10顺扫图2-4-11转身撤步下压图2-4-11转身撤步下压
图2-4-10顺扫
图2-4-10顺扫
图2-4-11转身撤步下压
图2-4-11转身撤步下压
8 .退步下劈
右手背挎棍成右腋下持棍式，右脚后退成左弓步的同时向前下劈棍，左手护 于颌下中线处，目视前方（图2-4-12①②）。
动作要点：退步迅速，下劈有力，左手正推。
图2-4-12退步下劈图2-4-12退步下劈
图2-4-12退步下劈
图2-4-12退步下劈
过渡式：上挑反弹一侧立圆舞花夹棍一弓步推掌。
收左脚，右手将棍上挑成腋下持棍式；退左脚，正侧立圆舞花（3圈）夹棍 成弓步推掌（图2-4-13①?③）。
动作要点：退步、舞花夹棍、推掌要同时完成，做到手、眼、身、法、步协 调一致。
②侧立圆舞花(3圈)②侧立圆舞花(3圈)③夹棍推掌③夹棍推掌
②侧立圆舞花(3圈)
②侧立圆舞花(3圈)
③夹棍推掌
③夹棍推掌
图2-4-13过渡式
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