峨眉剑术


四、器转身后扎剑(毒蜂直刺)|峨眉剑术





3)身体重心移至右脚上体左转180,并向左方倾斜展胸、拧腰、提臀



12)右脚上步脚尖左转18。克膝左脚蹬地上抬至右膝前上方。



13)左手反握剑随身体左转由左向右划弧成立剑向体后扎出剑尖低不过臀力达剑尖肘关节自然伸直右剑指向划弧举至头右上方屈肘手心朝上剑指指向左方口目视左下方〔图3-106)



动作要领提示工



左转身要快速圆活身体重心落于右脚要想口



(2)左手扎剑要有隐蔽性出剑要快尽力远扎



120



弓步扎剑(登由揽月)






(1)身体重心下落于两脚之间含胸、扭腰落臀。



(2)左脚向前落步屈膝孑右脚跟抬起使脚尖左转向前方,屈膝。



(3)左手持剑屈肘收于胸前,剑身贴紧小臂使小臂与地面垂克手心朝右剑尖朝下右剑指下落至胸前屈肘与肩平使小臂横于胸前手心朝外剑指扶在剑柄上口日视左方。(图3-107)



(4)身体重心向左方移动偏向左脚上体左转并微向左方倾斜挺胸、塌腰、落臀『



(5)左脚向左后上步使脚尖朝左方屈膝右脚尖朝向左前方脚踏实腿伸直成左弓步。



图3-17图3-17(6)左手反握剑经左肩前向左上方划弧成立剑扎出剑尖朝向左下方低不过胸力达剑尖微屈肘手心朝前方右剑指下落至胯右侧手心朝右下方剑指指向左下方目视左方。(图3-108)






图3-17



图3-17






图3-108



动作要领提示



)脚尖轻轻点地后立即上步脚下落时要稳






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