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动作说明实战中敌我双方对峙（图4-2-1)。对手突然右脚向前上步并用右拳击打我头部我闪身躲让并迅速用左手刁抓住对手右手腕部（图4-2-2)。同时上右步落脚于对手两腿之间身体左转上体下俯重心下沉右肩插入对手右腋下右手随转体插入对手裆部并抓抱住其右腿腿跟部位（图4-2-3)。左手用力提拉右臂向上抬起周身协同动作以后背中部为力点向上扛起对手（图4-2-4)。继而左肩下沉右臂向上掀起将对手摔倒在地（图4-2-5)
要领解析抓腕与插裆动作要同时完成并要求快速敏捷。俯身下潜用右肩顶住对手腹胯部时左手要用力向上、向左提拉右手用力上抱以使其俯卧于我肩背之上。上扛时双腿要用力蹬踏同时注意保持自身的重心平衡。整个动作过程中左手要始终抓住对手右手腕部不放。动作要求连贯协调一
间4一2—5
气呵成瞬间完成。这一组合中的跌摔动作是桑搏最著名的肩车技法往往是体态强悍者的得意技。
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