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（一）丁八步前脚直，后脚略横，十趾抓地，脚心空，脚跟沉实如 落地生根（图2-15）。前三后七（力）。（二）马步两腿屈膝丰蹲，两脚分开稍宽于肩，呈站桩姿，松腰 坠胯（图2-16）。
引用《董海川八卦转掌秘诀》
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