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左脚向前踏出一步，左手同时向前平穿，与眼同高，左臂 伸直，右脚向前(震)蹚出一大步。蹚步时，右脚掌先着地，十趾 抓地，脚心空，脚跟下委，右手随蹚步时，右勾手迅速变侧立 掌，并且拇指第一节内扣以虎口蹭擦左肱部下向前穿刺，意在 指尖;右手回拉于右肋下，掌心向内，掌指朝前,左脚在右蹚步
的同时跟步，成三七步（图3—13、图3—14)。
动作要求:松腰探膀向前穿，后肩改作前肩承。
右式：
1?右下塌掌
承上式，右手向左横片至左肩时变 俯掌，同时左手内旋变俯掌，两臂向左右 分开，并行至与气海穴同高，指尖相对， 指尖上翘，两劳宫穴相对，虎口圆挣，虎 口相对，两掌指尖相距,2寸，两掌意如抱 球。头颈、上体向右，向圈内拧转,腰如拧 绳，两眼平视圈中树(图3—15)。
动作要求：同左式。
2. 扣左步掉转身手 右下塌掌走转数圈蹚步于乾位时， 左脚上扣步于右脚前，两膝合抱，腰向圈外拧绳，两眼平视前
方(兑位）（图3—16)〇
3. 側步掖掌
右脚尖外摆沿圈线向前(兑位)直进一步，成侧丁八步，腰 下坐。借右进步之势，右手向前掖掌，掌指朝下，掌心朝前，高 与膝平，上体略前探，目视右手，头向上顶;左掌同时向身后扒 劲，掌心斜向身后，虎口圆挣与左环跳穴相对。十趾抓地脚心 空，脚跟下委,重心偏于左脚，成三七步（图3—17)。
4. 右吸胯外掰蠼旋掌
吸右胯、外掰右脚与左脚平行，呈“工”形，同时右掖掌由 下向左上方划半圈成仰掌，力在右掌外沿(即食、拇指侧），手 掌高与肩平，右臂弯曲，右肘下沉，两目顺右掌中指平视前方 (图 3—18)。
5.扣左步
身体向右转，左脚经右脚跟外侧划弧，扣于右脚尖前，两 膝相抱，上体向右转。右手与左肩同高，右指尖向左前方，掌心 朝外，掌指朝上，虎口挣圆成瓦垅掌，两臂合抱力。左手位于右 肘下，左手掌心朝上，虎口挣圆。下颚贴近右肩并向右肩前(坤 位)平视(图3—19)。
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