东北翻子拳


五、垫步丁蹋|东北翻子拳





1 ?身体重心向上提起,左脚屈膝提至右腿内侧,脚尖 下垂。同时右掌变虎爪屈肘内旋小臂伸至胸前,爪心朝 内,左掌由后向前屈肘横摆至右胸前,掌心朝下,目视右






图 3—142



2. 左脚向右脚内侧下落震砸,并屈膝微蹲重心落在右 腿上,右脚脚尖勾起向前方擦地丁踢,同时右爪经左小臂 上向前方直臂抓击。掌心朝前,左掌向前,向下平按并收 至右腋下,掌心朝下,目视前方。(见图3—143)






要点:左脚震砸时要全脚着地有力,并且与右脚丁踢 动作同时完成。右脚丁踢时要擦地而起,力达前脚掌。右



111



抓爪要快速有力,力达爪指,以上动作必须连贯,一气 呵成―



用途:当对方后退时用正蹬腿蹬我胸部时,我迅速用 左拿下按其踹腿的小腿胫部,同时翻爪向前抓击对方的脸 部,用右脚「踢对方的支撑腿的胫骨处。





浏览370次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里