定位·方位太极拳

二、基本动作|定位·方位太极拳

（一）手里



1 .掌



⑴立掌



五指自然伸展分开，虎口向上张圆，全掌成凹 形,微坐腕（图1）。



⑵平掌



五指自然伸出，腕部松直。掌心向上为仰掌, 掌心向下为俯掌（图2、3）。







图1









2 .拳



五指自然松握，大拇指第一指节轻扣于食指中 指和第二指节上。握拳时由小指开始依次屈握。 变掌时由大拇指开始依次伸开（图4九






图4



3,勾



屈腕，五指第一指节轻轻捏拢（图5）。

引用《定位·方位太极拳》

浏览1,351次