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作为咱们来讲把这个东西掌握了以后第一健康了。第二,还能把这个形意拳再振兴起来。还要能打咱们不是提倡出去打架谁也别打架去啊。咱不是打架但是说你能够实用有实用价值你才能说创形意拳的咱们这个祖师爷没有白下功夫没有白说。原来我也讲到哪儿讲课我都说你们这么多人听十个人有一个人能坚持的我就没有白讲往往一般的听完了以后一次、两次就不再坚持了。这挺可惜的因为正确的方法很难遇到。
我为什么要这么一再讲这么多年我立于不败之地到现在也没有人能跟我还过手。我要讲这个不是说狂妄我要证实我的教法是对的。而且那些后来追着我学30多年的他现在所有还坚持原来那些练法的师兄弟没有一个打得过他。他们那些人一过了50岁推手都不能推了。他叫人过五十不推手嘛口在我这儿学的50岁开始推手有的是照推不误为什么？内家
功和外家功就是不一样匚我为什么从内家功人手教给你们就从桩上教？桩功是蓄内力、内气的。元精元气元神在后天一些活动啊社会一些影响啊心神消耗了气也消耗了元精元气都不足了。你要是练错了不但不补充而且还得过度消耗。咱们老说就跟那煤气罐似的有些人烧过煤气罐开火猛大也没做功开着一会儿就烧没了就完蛋了。
原来陆游讲过陆游功夫非常好口陆游,你们可能不知道他是宋朝的诗人,功夫极好他就炼气活到80多岁古人活到80多岁的少有他就说炷小灯长久（戊辰岁除前五日作
新岁八十有五矣）你点灯的时候炷子小的时候能点的时间长咱们是轻吸缓呼叫绵绵若存用之不勤相当于炷小灯长久那个意思°灰深火能宿（。）工锅底灰厚的话里头的火能藏好长时间。实际上人也是你的元精元气元神不要过度消耗,老在温养它。
道家讲练内丹功内丹是什么？就是补充你的元精元气元神把这三宝凝聚起来实际上就是所谓的练内丹功。内丹功说得神秘他怕你学会过去我看过张伯端（紫阳真人）有这么两句话牡丹绣罢从君看莫把金针度与人意思就是你别教会了他啊,也别把针送给他那意思是有些人你不能让他会为什么？这东西很宝贵。到我这儿我觉得这个东西是无价之宝但是不能卖钱。说你是真功夫是好功夫是无价之宝花多少钱也买不到但是你又不能拿它卖钱你拿它去敛财这就是失德了对不对？人要积德你还得有机会。为什么你们将来有机会呢？你学会了能把这东西教给更多人你是在积德这不迷信啊。积善成德神明自得我反复在说吧口我还讲过有些人是心口各异机伪多端二说得比谁都好。好些贪官就是说反腐要怎样怎样结果没过几天被人抓起来了心口各异言和行不对着。
大成靠德
我最佩服的人是谁啊？他已经不在了,老子说死而不亡者寿什么意思啊？死了还没亡,谁啊？范仲淹。这个不好理解吧？什么叫死而不亡者寿？他永远活在你心里。范仲淹就是心口相对的。他说先天下之忧而忧后天下之乐而乐他做到了。他当年在一个庙里读书他家里穷。晚上熬一锅粥晾着因为米也不是很多在庙里也没房住买一平方米5万多他也买不起二所以他就在庙里住着。晚上熬一锅粥第二天晾凉了以后,
再拿筷子划成四块这三顿饭吃这四块粥。没说怎么吃啊朝三暮四,或者是朝四暮三咱也不知道反正这四块粥吃一天。有一天,他在庙里玩在一树根底下他拿手扒拉扒拉扒拉出一罐金子来,他又给埋回去了。他就那么穷他也不拿。后来他当了宰相他两个儿子也当了宰相。他的那个工资过去叫俸禄多少钱咱也不知道资助了三百多个穷亲友。你看他们爷儿任都是宰相收人应该不低了高干了后来他到死的时候连棺材都买不起。你看他的后代大部分都相当优秀为什么这就是他们一代代积下来的。
我原来小时候在家里我奶奶就跟我讲你记着啊天下没有便宜你不要认为你占的是便宜她还说过这么一句话我觉得到现在正好用得上她说你看见没有你看那树上坏枣先红果然是吧你看好多那些个盛极一时的人那都是坏枣都红透了那虫子眼儿什么的又烂了那是坏枣。所以作为咱们来讲啊就是保持你这颗善良的心一直到晚年。你死的时候不会后悔过去不是讲人之将死其言也善嘛做了一辈子恶到死的时候也明白了也晚了说好话也知道后悔了没有用了。所以作为咱们来讲先要修心修德。刚才说了大成靠德你练到化劲儿练到神明就靠你去积德去不是人人都有机会,你什么也不会你积什么啊？只能有颗好心也不错。谁要是好了吧你祝福人家这也是好心。福报有强有弱嘛将来你们要用一颗好心对待所有的人你把最好的东西送给别人这样你的神也能松下来嘛。神要松就是要修德你神不松形松了还是差一块到不了大成
积善成德而神明自得我反复讲这个。那会儿我师父就说,他说守信要做到宁失江山,不失约会二这句话我永远记着。那会儿没有手机什么都没有事先说好的绝对不失信。作为咱们来讲信用非常重要。所以你们这些入室弟子也好还是一般人要跟我学功夫首先要做一个守信的人。让别人赞同你也敢跟你交往有些事儿他也敢帮助你二所以就做人来讲要坚守仁义礼智信我一再反复地在说。
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