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一看就知道你该吃什么药你有什么病。现在是他一看也不知道怎么回事教授看了也不知道怎么回事,还得上、什么超,教授现在都这么干那个带博士生的也这么干。那好中医就不用这个你看着那土气的老中医在农村里的他看你一眼就知道该给你开什么药吃了就能好很多这样的所以说现代科学有时候想取代过去咱们中国传统文化还是取代不了。但是咱们现在有些东西就没落了因为是文化断档。从五四以来鲁迅那会儿就号召消灭传统文化他就想把那个汉字消灭了。咱们倒不能说他是坏人啊他也挺伟大的是吧？他伟大是他的事但是他方法不对。
咱们这个东西还是靠民间咱们自发地来把它继承发扬。现在有很多在终南山修行的人不让他孩子上学。反正对不对咱们不评论啊在家自己教读四书五经是吧？学这个传统文化就在家自己教在终南山有很多这样的人°你说人家就没有智慧吗？我说这是大智慧他敢放下。咱们谁敢？哎哟我的孩子还得考大学呢还得工作呢你不工作又能怎么样刻不对？生存之道你要看明白了对吧？你把中国这些传统东西都学精了、学透了那你就是做了最大的贡献、对人类的贡献。你到哪儿去教这些东西也不是没路走吧？你看好多台湾的在大陆讲学,讲传统文化
多受欢迎啊！咱不管人家挣多少钱他有饭吃不可能饿死
咱们说练功也是守住你的心神也是守中嘛。你自己的形从体上来讲它也是守中你百会到会阴这条线跟地是垂直的嘛上接天根下接地轴,这也是守中。守住你自己的心神神是什么,它是君主之官在绛宫。绛宫在什么地方啊咱们大家都知道这个穴位吧膻中穴往里去是心神的居所守住了这个心神。方寸嘛灵台方寸山斜月三星洞二这不就是心嘛这是菩提老祖,就是孙悟空师父居住的地方就是心口修自己的心守住了自己的中。神的居所在正中它不是在心脏里边。上回我讲过一点儿中医讲左肝右肺二都这么说吧中医知道肺为华盖二在上边华盖最高是华盖嘛他知道肺在什么位置但他说是左肝右肺,他说的是神。你守神也是守中肝有肝神肺有肺神心有心神。
咱们要守住咱们的中这个才是长生之道口天地之间其犹橐命乎二天地间像风箱一样橐篇就是风箱一拉一推一拉一推天地之间其犹橐畲乎虚而不屈动而愈出多言数穷不如守中工你话说多了不如守中。你话多了数穷嘛我现在天天讲我也数穷了但我还要做到守中。守中什么意思？刚才说了中庸就是守中那个儒家讲中庸道家讲守中刚才说了多言数穷不如守中。虚而不屈动而愈出什么意思啊？你拉风箱你看咱们说练到第二式的时候开合两肋的开合就像拉风箱一样打开以后虚而不屈往里推的时候气就推出来了它叫动而愈出所以你守住了你的中。咱们练的是中丹田中丹田也是中嘛上丹田、中丹田、下丹田咱们练的主要是中丹田口
中丹田在脐上至箭突下面这段脾土嘛。土釜黄庭黄庭脐上这块就是中丹田。它也叫土釜土是什么脾为土釜是什么？锅呀对吧？中丹田是锅
下丹田是炉上丹田是鼎鼎为阳炉为阴这是上下之分中丹田就是锅你这做饭的家伙不都有了嘛二它炼内丹就讲有炉有鼎嘛还有锅你这做饭的家伙都具备了你自己能练了。你看你自己有好东西不会用你这个锅也不会用炉也不会用你就是去消耗咱们是在养是在补调补。按我说的你就能健康地活到晚年。明白吧？所以你就不用去找大夫把命交给自己这就活得明白了。现在绝大部分人就交给神仙交给那些神功的人交给医生他不想自己的办法。为什么说好多人一说这人有特异功能那追他追得要命想让他把病给你拿走。十大特异功能其中有一个人说我一把能把你的癌症抓出来抓谁啊他？他自己还不知怎么死的呢！
第一式咱们把气降下来以后守住我们的神把神、把那个心火降到下丹田这时候咱们说水火相济嘛最后练的是中丹山还是叫守中。不管是中国文化也好佛教文化也好也讲守中。无量寿经（寿乐无极第三十二）里讲容容虚空适得其中中表相应自然严整中表相应它是中和外都要相应嘛。容容虚空适得其中要得其中。刚才说了就是守住了你的中才是真正做到正道不守住中那就出毛病刚才说了人的病基本都是心病
你看好多人想不开啊,郁闷现在好多患忧郁症、抑郁症的是吧？抑郁症就是心神出了毛病。你要是真能守住中不会得这毛病。所以说咱们这练功虽然简单但是非常有效在调形的过程中你就守住了中。头三个月你神守不住心里比较乱但慢慢守住了你不会得抑郁症而且你老觉得自己是快乐的。为什么？你身体越来越好你健康了你自然就是快乐的有很多人是被病磨的睥气也大特爱发脾气这都不叫守中。如果能做到守中咱们健康就基本能做到了。
咱们始终贯穿着守中,守中你才能立于不败之地所以你左也不行右也不行。你看老子有这么一段他讲得非常好,他说天之道,其犹张弓乎？就是像拉弓射箭一样高者抑之,下者举之高了降下去低了举起来有余者损之不足者与之。天之道损有余而补不足。人之道则不然损不足以奉有余工这人道就是损不足以奉有余所以说咱们要守中嘛要不偏,既不高也不低既不左也不右。要是射箭要对着靶心儿这就是守中°咱们做人也是一定要把这心立正了。如果说这人心眼不正也是没守中有些人这心特别不好特别坏那就是没守中。因为咱们的心神居所在绛宫这在密宗呢它叫心轮实际上这个位置很重要。虚其心实其腹这儿要空下来空下来以后啊,心火降到下丹田这就是上次说的那个水火相济。水火相济就是道家练内丹功的方法他们说得非常复杂咱们要简单化。简单化呢好理解也好操作。
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