嫡传杨式太极拳教练法

七、 技术分析|嫡传杨式太极拳教练法

1 .十字腿中防守的是手’进攻的是腿，手 只是拦，用法主要在于腿。




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2. 图446图446图447图447图448图448蹬腿练得不好容易屏气，杨式太极拳的 呼吸要求一任自然，要采用悠、匀、细、缓、不 徐不疾的自然呼吸法。









图446



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图448



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引用《嫡传杨式太极拳教练法》

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