大学生体育素质教育-柔道文化与实践


一、绕头不使用动作|大学生体育素质教育-柔道文化与实践





从头部上方由前往后做绕圈动作,然后伸出食指,指向运动员,同时喊出



“shido",进行处罚。(图27 )



25 .双方互不抓把(阻挡对手抓把)



双臂前伸,竖起手掌,在胸前交替做前推的动作2~3次,然后伸出食指,指向 运动员,同时喊出“shido",进行处罚。(图28)






26 .抓握腰带不立即使用动作



先用一手抓握自己腰侧部位,然后伸出食指,指向运动员,进行处罚。(图 29)



27 .同侧把抓握不立即使用动作



先前伸双臂,双手握拳,上下竖直重叠,做出抓握同侧把的姿势,然后伸出 食指,指向运动员,进行处罚。(图30)



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图29 图30图29 图30






图29 图30



图29 图30



28 .交叉抓握不立即使用动作



先前伸双臂,双臂交叉重叠,做出交叉抓握的动作,然后伸出食指,指向运 动员,进行处罚。(图31)



29 .手枪式抓握袖口



用一手抓握自己另一只手的衣袖,作出手枪式抓握的动作,然后伸出食指, 指向运动员,进行处罚。(图32)



图31图31图32图32









图31



图31



图32



图32






30 . 口袋式抓握袖口



用一手抓握自己另一只手的衣袖,作出口袋式抓握的动作,然后伸出食指, 指向运动员,进行处罚。(图33)



31 .双手解脱把位



作出双手挣脱把位的动作,然后伸出食指,指向运动员,进行处罚。(图34)











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