刀术1


一、歇步下砍|刀术1





两腿屈膝全蹲成歇步。右 手持刀在歇步下坐之同时,从 左肩处向前、向右下方斜砍,手 心朝下,刀尖朝前;左掌随之向 左上方摆出成横掌。目视刀 身。(图 3-40)



要点提示



刀的下砍与歇步要同时完



图 3-39图 3-39成。






图 3-39



图 3-39



教法提示



① 原地的裹脑 下砍刀练习。



② 歇步练习。



③ 完整动作练 习。



④ 教师进行个别 纠正。



易犯错误与纠正



①易犯错误:裹 脑刀不贴背。



纠正:从做裹脑 刀一开始刀背就要贴



图3?40图3?40向脊背。






图3?40



图3?40



②易犯错误:歇步过高。



纠正:右脚尖外摆,臀部坐在左小腿上。



图 3-41图 3-41图 3-42图 3-42图 3-43图 3-43















图 3-41



图 3-41



图 3-42



图 3-42



图 3-43



图 3-43



攻防含义



我以裹脑刀防守对方的击、刺等 动作,并以刀刃下砍对方的膝以下部 位。



13. 左劈刀



(1) 起立收刀



身体起立。右手持刀使刀背顺 左臂外侧向左后方绕行,刀尖朝下; 左掌屈肘回收附于右手腕处。(图3- 41)



(2) 转体缠头



两前脚掌拧转,使上体向左后转。右手持刀顺左臂绕行 至背后;左掌随之向左平摆,拇指一侧朝下。右膝微屈。(图



3-42)



(3) 弓步转体



上动不停。上身继续左转成左弓步。(图3-43)



-50 -





浏览398次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里