刀术1


一、弓步藏刀|刀术1





(1) 转身扫刀



上体右转。右手持刀,手心朝下经体前向后平扫;左臂平 举于左侧。目视刀身。(图3-28)



(2) 撤步绕刀



上体继续右转。左脚尖内扣,右脚向身后撤步,左腿屈 膝,右腿伸直。右手持刀顺扫刀之势臂外旋,使刀背贴脊背绕 行,刀尖朝下。(图3-29)







图 3-28






图 3-29



(3) 撤步袤脑



左脚向左斜后方撤步,右腿屈膝,左腿伸直。同时右手持 刀从背后向左肩外侧绕行;左掌向下绕至右腋下。(图3-30)






(4) 弓步藏刀



重心下降,成右弓步。右手持刀从左肩外侧向右后下方 拉回,刀刃斜向下,刀尖斜向前;左掌同时从右腋处向前立掌 平推。目视左掌。(图3-31)






① 上述动作在练习时要连贯完成。



② 扫刀要迅速,裹脑刀要贴背O



③ 推掌时要拧腰、顺肩,五指并拢,力达小指一侧。



④ 弓步时左脚尖内扣,左腿蹬直,脚跟和脚外侧不可掀 起。



教法提示



① 教师背向学生进行完整动作示范。



② 原地做裹脑、藏刀、推掌练习。



③ 下肢的步法练习。



④ 完整动作练习。



⑤ 教师领做时,站在队形的右后方。



易犯错误与纠正



① 易犯错误:上、下肢动作配合不协调0



纠正:首先将上、下肢动作做熟练,然后按上述的四个分 解动作慢慢练习,直至配合协调。



② 易犯错误:藏刀动作不正确0



纠正:做弓步藏刀时,强调拧腰、顺肩,右手持刀后拉,使 刀身贴近右腿,刀尖藏于膝旁O



攻防含义



我以刀横扫对方腰部。对方防 旦.



守后向我下盘刺来;我随即向后撤步



并用刀后拉进行防守。 )



箱头





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