刀术1


一、弓步缠头|刀术1





(1) 开步缠头



左脚向左开步,腿微屈;右 腿屈膝略蹲。左手经体前向左 侧弧形伸出(拇指一侧朝下), 掌心向后;右手持刀使刀背贴 身从左绕向身后。眼向左平 视。(0 3-9)



(2) 弓步藏刀



上体左转,左腿屈膝半蹲,



右腿蹬直,成左弓步。右手 持刀手心朝上,与上体左转 的同时从身后向右平扫,扫 至体前时手心朝下继续向左 肋处平扫,使刀背靠于左肋, 刀尖向后,刀身放平;左手同 时绕至头上方成横掌,肘微 屈。眼向前平视。(图3-10)



② 体前平扫刀要平,最后手腕要突然翻转、发力O



③ 整个动作应一气呵成。



教法提示



① 示范时,先做完整动作示范,然后再分解示范;示范过 程中还应注意快慢相结合,快做看精神,慢做看细节。



② 讲解时,要特别强调缠头时刀背一定贴靠脊背绕行。



③ 领做时,先做直立缠头刀练习,待直立缠头刀基本掌握 后,再做弓步缠头刀动作;领做时还要注意先慢做,慢做掌握 后再快做。



④ 对接受能力差的学生要尊重他们,千万不能讥笑他们, 而且要有耐心,要个别指导。



易犯错误与纠正



易犯错误:缠头刀不贴背。



纠正:教师在反复强调动作要点的基础上,采用“喂招”教 法让学生理解其攻防含义。教师可持刀从后刺其背部,要求 他持刀贴背绕行防守。



攻防含义



① 刀向后缠头时,主要用于防守对方用枪、剑等兵器对我 头、颈部的刺击。



② 缠头刀到身前时变扫刀,刀沿平面扫击对方腰、胯、腿 等。



2, 虚步藏刀



(1)弓步扫刀



上体右转,左腿蹬直,右腿屈膝。右手持刀,手心朝下,与 上体右转的同时向右平扫,刀刃朝右;左掌随之向下平落,手 心朝上。目视刀尖。(图3-11)



图 3-11






图 3-12图 3-12






图 3-12



图 3-12



(2) 弓步绕刀



上动不停,顺势右臂外 旋,使刀背贴靠脊背绕向身 后,刀尖朝下。(图342)



(3) 转身裹脑



以右脚前脚掌为轴碾 地,上体随之左转。左脚回 收半步,膝关节微屈;右腿 屈膝略蹲。右手持刀从背 后向左肩外侧绕行;同时左



掌经体前向下弧行绕至右腋处。目视左方。(图3?13)





浏览677次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里