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摔跤运动员保持身体重心的稳定,不给对方进攻的机会，是比赛取胜最基本 的条件。保持身体重心稳定的最基本的方法,是扩大身体的支撑面，降低身体重 心高度;是不停地调整支撑点，移动身体重心的位置，使身体重心始终处于最佳 稳定状态。高水平摔跤运动员都善于保持身体重心的稳定性，即使被对方破坏了 身体重心的稳定性，也会很快地调整支撑点，恢复身体重心的稳定状态。高水平 摔跤运动员不仅要善于保持自己的稳定性，而且要善于破坏对方身体重心的稳 定状态，找机会使用技术，把对方摔倒。在实战和比赛中破坏对方身体重心稳定 的方法很多，经常使用的有以下六种：
第三章摔跤运动的基本知识、基本技术与教法
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